Sukrin.nl
  •  Sukrin.be
Menu
Sukrin Sukrin
Account
Gratis verzending
vanaf 30,-
Mandje Winkelmandje
Zoek
  • Mijn Account
  • Inloggen
+31 (0)475 201 111
Ga naar de inhoud
✔ Gratis verzending vanaf 30,-
✔ Bestel voor 22u, morgen in huis
  Sukrin.nl
  •  Sukrin.be
Sukrin Sukrin
Gratis verzending
vanaf 30,-
Menu
  • Sukrin Producten
    • Natuurlijke Suikervervangers
    • Bakmixen
    • Meelproducten
    • Melkchocolade
    • Voordeelpakketten
    • Sukrin kookboeken
  • De Voordelen
  • Voor Diabetici
  • Recepten
  • Blog
  • Over ons
      • Informatie
      • Over Sukrin Benelux B.V.
      • Verzending
      • Achteraf betalen
      • Algemene voorwaarden
      • Privacyverklaring
      • Wederverkoper worden
      • Service
      • Annuleren en retouneren
      • Nieuwsbrief
      • Contact
    • Heeft u hulp nodig?
      We zijn online, stel je vraag!

Gezonde Mojito kwarktaart

5 minuten voorbereiding + 15 minuten bereiding + 3 uur in de koelkast

Gezonde Mojito kwarktaart

Kwarktaart, wie is er niet gek op? Onze ambassadeur Joyce (@fit.food.joy) maakte wel een hele speciale variant namelijk een gezonde Mojito kwarktaart. Deze eiwitrijke mojito kwarktaart maakte ze een stuk gezonder door onze Sukrin suikervervanger te gebruiken in plaats van normale suiker. In het recept heeft ze ook wat rum verwerkt maar het is zo weinig dat je met deze gezonde mojito kwarktaart ook zou kunnen ontbijten! Mocht je geen rum willen gebruiken, kun je de rum ook vervangen door water!

Geschikt voor diabetici: ja
Geschikt voor welke diëten: eiwitrijk (afhankelijk van de gekozen ingrediënten)
Allergenen informatie: bevat gluten, ei en melk. Afhankelijk van de gekozen ingrediënten kunnen er ook andere allergenen aanwezig zijn. Daarom raden we altijd aan de ingrediëntendeclaraties van alle ingrediënten te bekijken.
Sukrin producten: Sukrin
Porties: 8
Voedingswaarden per portie:

  • Energie: 128 kcal
  • Eiwit: 6,8 gram
  • Koolhydraten: 11,5 gram
  • waarvan suiker: 7,1 gram
  • Vet: 4,9 gram

Wil je liever een andere smaak kwarktaart maken? Maak dan eens deze chocolade pindakaas kwarkcake.

Gezonde mojito kwarktaart - Sukrin suikervervanger - Fitfoodjoy
Recept afdrukken

Gezonde Mojito kwarktaart

Voorbereidingstijd5 min
Bereidingstijd15 min
Totale tijd3 uur 20 min
Gang: Nagerecht, Tussendoortje
Trefwoord: kwarktaart, mojito kwarktaart
Porties: 8
calorieën: 128kcal

Ingrediënten

Voor de bodem:

  • gram bastognekoek
  • gram havermout
  • gram kokosolie
  • gram honing

Voor de vulling:

  • 300 gram magere kwark
  • 20 gram Sukrin
  • 25 gram eiwitpoeder
  • 7 el water
  • 3 el bruine rum
  • 1 el gelatinepoeder
  • 2 takjes munt
  • limoensap en rasp naar smaak

Instructies

  • In een klein pannetje meng je de rum met het water en voeg de munt en limoensap naar smaak toe. Laat het geheel even staan zodat de munt zijn smaak af kan geven.
  • Maal de koekjes en de havermout fijn in de keukenmachine. Schep de kokosolie in een groot schaaltje en laat het smelten in de magnetron. Voeg hier de honing bij en roer goed door elkaar.
  • Voeg de gemalen koekjes toe en meng tot je een plakkerig geheel krijgt. Beleg een kleine springvorm met bakpapier en verdeel de bodem hierover. Druk stevig aan met een lepel en zet de bodem in de koelkast.
  • Haal de munt uit je pannetje en voeg de gelatine toe. Zet op een heel laag vuurtje en roer tot de gelatine is opgelost. Laat het geheel iets afkoelen. Ondertussen meng je in een kom de kwark met de suikervervanger en het eiwitpoeder.
  • Voeg het gelatine mengsel toe en proef even of je nog meer limoen- en muntsmaak wilt. Dit kun je toevoegen door de schil te raspen en de munt fijn te hakken.
  • Roer alles goed door elkaar en verdeel je kwarklaag over de bodem.
  • Drie uurtjes in de koelkast en genieten maar!

Ingrediënten

Voor de bodem:

  • 50 gram bastognekoek
  • 30 gram havermout
  • 25 gram kokosolie
  • 25 gram honing

Voor de vulling:

  • 300 gram magere kwark
  • 20 gram Sukrin
  • 25 gram eiwitpoeder
  • 7 eetlepels water
  • 3 eetlepels bruine rum
  • 1 eetlepel gelatinepoeder
  • 2 takjes munt
  • limoensap en rasp naar smaak

Bereidingswijze

  1. In een klein pannetje meng je de rum met het water en voeg de munt en limoensap naar smaak toe. Laat het geheel even staan zodat de munt zijn smaak af kan geven.
  2. Maal de koekjes en de havermout fijn in de keukenmachine. Schep de kokosolie in een groot schaaltje en laat het smelten in de magnetron. Voeg hier de honing bij en roer goed door elkaar.
  3. Voeg de gemalen koekjes toe en meng tot je een plakkerig geheel krijgt. Beleg een kleine springvorm met bakpapier en verdeel de bodem hierover. Druk stevig aan met een lepel en zet de bodem in de koelkast.
  4. Haal de munt uit je pannetje en voeg de gelatine toe. Zet op een heel laag vuurtje en roer tot de gelatine is opgelost. Laat het geheel iets afkoelen. Ondertussen meng je in een kom de kwark met de suikervervanger en het eiwitpoeder.
  5. Voeg het gelatine mengsel toe en proef even of je nog meer limoen- en muntsmaak wilt. Dit kun je toevoegen door de schil te raspen en de munt fijn te hakken.
  6. Roer alles goed door elkaar en verdeel je kwarklaag over de bodem.
  7. Drie uurtjes in de koelkast en genieten maar!

. . .

Meer Sukrin?

✔️ Abonneer op onze nieuwsbrief
✔️ Volg ons op Instagram
✔️ Volg ons op Facebook.
👍 Like onze posts!

  1. bakken met amandelmeel
    Aanbevolen voor jou
    Bakken met amandelmeel
  2. Tiramisu suikervrij sukrin feestdagen
    Aanbevolen voor jou
    Suikerarm eten tijdens de feestdagen
  3. Suikervrij stappenplan
    Aanbevolen voor jou
    Suikervrij eten doe je zo!
  4. Suikerverslaving
    Aanbevolen voor jou
    Help! Ik heb een suikerverslaving

Primaire Sidebar

Laatste berichten

Wat zijn e-nummers 1

Zijn e-nummers goed of slecht voor je?

Wat is acesulfaam-K 1

Wat is acesulfaam-K?

Wat is mannitol 1

Wat is mannitol en is het gezond voor je?

Wat is sorbitol?

Wat is sorbitol en waar zit het in?

wat is glycerol

Wat is glycerol?

  • Suikerarme recepten voor diabetici
  • Suikerarme recepten met amandelmeel
  • Suikerarme recepten met sesammeel
  • Suikerarme recepten met kokosmeel
  • Suikerarme recepten met Sukrin cakemix

Sukrin eBook

Gratis ebook met lekkere suikerarme recepten!

Geniet van heerlijke suikerarme en natuurlijke gerechten en baksels!

  • ✔ Direct te downloaden als PDF
  • ✔ Maar liefst 18 verrassende en simpele recepten
  • ✔ Inclusief ontbijt, lunch, zoete lekkernijen en smoothie recepten
  • ✔ Handige tips, weetjes en ruimte voor eigen creaties

Nu Downloaden

Over Sukrin

Sukrin levert jou een grote variatie aan 100% natuurlijke, calorievrije suikeralternatieven. Of wat dacht je van onze van nature glutenvrije en vetarme meelproducten en koolhydraatarmere, suikervrije bakmixen? Met Sukrin creëer je eenvoudig de lekkerste lekkernijen voor jouw gezonde levensstijl!

Snelle links
  • Polyolen
  • Erythritol
  • suikervervanger
  • glycemische index
Service en informatie
  • Veelgestelde vragen
  • Contact
  • Achteraf betalen
  • Verzending
  • Annuleren en retourneren
  • Disclaimer
  • Ambassadeur programma
  • Wederverkoper worden
Volg je ons al?

Blijf op de hoogte via onze social media kanalen.

Veilig betalen

Sukrin Algemene voorwaarden | Privacyverklaring