Ga terug

Proteïne bars - met maar 2 ingrediënten

Recept afdrukken
De lekkerste proteïne repen maak je gewoon thuis. Deze repen zijn een heerlijke snack vol eiwitten en vezels. Je hebt slechts twee ingrediënten nodig om deze repen te maken.
Gang Tussendoortje
Trefwoord glutenvrije proteïne bars, suikervrije proteïne bars
Bereidingstijd 10 min
Totale tijd 10 min
Porties 2 proteïne repen
calorieën 111
Auteur Sukrin

Ingrediënten

  • 60 gram FiberSirup
  • 35 gram proteïne poeder

Instructies

  • Verwarm de FiberSirup in de magnetron op de hoogste stand voor 20 sec. (of in een pannetje) tot er dunne bubbels ontstaan.
  • Voeg de proteïne poeder toe en mix de ingrediënten tot een gladde deeg ontstaat.
  • Kneed de deeg met natte handen in repen (tip: gebruik de achterkant van natte lepels).
  • Plaats de repen 10 minuten in de koelkast tot ze klaar zijn om te eten.
  • Geniet van je eiwitrijke repen!