Deze smoothie bevat een bron van eiwitten, zit boordevol gezonde vitamines en anti-oxidanten, smaakt fantastisch en is een echte killerstart van je dag! Voor wie ’s ochtends niet zo veel tijd heeft, maar toch voldoende binnen wilt krijgen is deze smoothie ideaal. Je kunt ‘m het hele jaar door maken als je blauwe bessen uit de diepvries gebruikt. Het amandelmeel geeft het net wat meer pit en zorgt voor extra vezels en een extra vol en verzadigd gevoel. Doordat het amandelmeel ontvet is, kun je dit met een gerust hart aan je smoothie toevoegen, zonder dat daar veel vet bij op geteld hoeft te worden!
Geschikt voor welke diëten: vegetarisch (afhankelijk van de gekozen ingrediënten)
Allergenen informatie: bevat melk, gluten en noten (amandel). Afhankelijk van de gekozen ingrediënten kunnen er ook andere allergenen aanwezig zijn. Daarom raden we altijd aan de ingrediëntendeclaraties van alle ingrediënten te bekijken.
Sukrin producten: Sukrin Amandelmeel, Sukrin Gold
Porties: 2 smoothies
Voedingswaarden per portie:
- Energie: 126 kcal
- Eiwit: 5,1 gram
- Koolhydraten: 15,2 gram
- waarvan suiker: 13,5 gram
- Vet: 4,4 gram

Mango blauwe bes smoothie
Deze smoothie is laag in vet, zit boordevol gezonde vitamines en anti-oxidanten, smaakt fantastisch en is een echte killerstart van je dag!
Ingrediënten
- 100 gram blauwe bessen (kan ook uit de vriezer)
- 100 gram mango (kan ook uit de vriezer)
- 3 flinke tl Sukrin Amandelmeel
- 3 el Griekse yoghurt
- 150 ml amandelmelk (ongezoet!)
- 3 tl Sukrin Gold naar smaak
Instructies
- Als je vers fruit gebruikt, schil dan de mango en snijd in kleine blokjes. Was de blauwe bessen.
- Voeg het fruit samen met de overige ingrediënten in de blender en mix op de hoogste stand. Vind je de substantie wat te dun? Voeg dan wat extra amandelmeel toe. Vind je de smoothie juist te dik? Voeg dan wat extra amandelmelk of water toe!